抜け毛のストレスを解消するために大阪のフィットネスジムに通いはじめて３か月目になります
トレーニングと筋トレを中心にやってましたが
先月から格闘系レッスンやヨガにも参加はじめました
（トレッドミルは週３，４日に３０分。たまに３０分ｘ２やる日もあります）
その格闘系なのですが
何度かレッスン参加しても途中バテてしまい
水分補給時に座り込んだり呼吸がひどくなり
今日はさすがにイントラさんから直接「ファイトの入門レッスン参加してますか？」と
確認されてしまいました
入門レッスンも最初からやってますが
そのレッスンを毎回参加してもバテバテになり
なんとか入門４０分の時間持つようになったのもここ最近です
とにかくジャンプあると呼吸苦しくなります
体重７０ｋｇと太いので動きもにぶいし、ひどい時は過呼吸が出そうで怖くて…
（時々ですが、運動関係なく過呼吸になる時があります）
この場合、格闘系レッスン参加は少し休んで
基本的な体力をもっと付けてからじゃないとダメなんでしょうか
回りの人には「慣れだよ～」と言われますが
どうも慣れるまでに時間かかってるなーと自分でも思います
体力つけて痩せなきゃ、と必死でやってますが途中でめげてしまいそうです